おなかのお肉をなんとかしないと

太っているわけではないけれども、最近お腹の脂肪が気になって仕方ない。

自分の持っているパンツやスカートもなんだかウエストがきつくて、しんどく感じる。

 

楽なウエストゴムのガウチョパンツばかり穿いてしまっているけれども、このままでは女子力低下の一途をたどるのみなので、普段しない運動をすることにした。

といっても、体力のないところからいきなりハードなことは出来ないし、スポーツクラブに通うお金もないので、まずは手軽にウォーキングから開始。

一日10000歩といきたいところだけれど、時間もないので普段の日は目標5000歩で。

それから定番のラジオ体操を開始した。

ラジオ体操も本気ですると、結構体に効く気がする。

肩こりや腰痛も少しずつ改善した。

 

そして、昔流行ったが、放置したままのモムチャンダイエットのDVDを再開。

15分のエクササイズなので、隙間時間にいつでもできるし、やってみると、足に効く。

 

これまた肩こりの改善につながり、足の筋肉も刺激されているように感じる。実際、再開当初は足の太ももやふくらはぎが筋肉痛になった。

こういったことをしばらく続けていると、パンツがスッと入るようになった。

姿勢を意識するとさらにウエスト部分に余裕ができるように。

もっと効果が出ることを期待してしばらく続けようと思う。

 

ここまで自分でできると欲が出てくる。

 

もっと筋肉が付いた細マッチョになりたい。

 

思い切ってテレビで見るダイエットジムに行けば、今ならあんな体にもなれそうな気がする。

いろいろ調べてみると『ダイエットジム名古屋』でライザップ以外でも、同様のトレーニングジムがあり、安いところがあるのを知った。

クレジットも対応しているみたいなので、本気で検討しています。

 

 

 

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